Buty do biegania

Robiąc z siebie biegacza z prawdziwego zdarzenia, nie możesz pominąć pewnych kwestii. Jedną z nich jest dobór odpowiedniego sprzętu. Jak nietrudno się domyślić najbardziej narażoną na kontuzję częścią ciała podczas regularnych biegów są oczywiście nogi[…]

Codzienne treningi

Każda pora roku jest dobra, żeby rozpocząć intensywne oraz systematyczne treningi. Należy tylko zadbać o odpowiedni strój sportowy i obuwie, które zapewni komfort, a także będzie nas chronić przed urazami oraz niskimi temperaturami.

Sport dla kobiet

Chyba każda kobieta chciałaby pochwalić się szczupłą, zgrabną sylwetką i pięknym ciałem. Niestety, panie często nie chcą korzystać z ogólnodostępnych siłowni. Nie lubimy się przecież męczyć i zbytnio wysilać. Na szczęście są pewne dyscypliny sportowe,[…]